自分を疑う時。停滞期には気持ちで乗り切ろう。

この記事を見てほしい人

嫌なことや上手くいかなくなると自分を責めてしまう人

停滞期には周りに当たってしまったり投げ出しそうになる人

自分を信じて行動できなくなる人

この記事で何が得られるか

自信のない時の乗り切り方

停滞期の過ごし方

人生は常にダサい経験の連続

何かを頑張っている人に訪れるトラブル。

それにより自信喪失し自分を疑い停滞期がやって来ます。

そうなる前の対象法となった際の対処法を2つご紹介させていただきます。

停滞期のシグナルは自身の乖離

根詰め過ぎてはいませんか？

やらなければならないという気持ちで作業を繰り返していませんか？

無理にポジティブな気持ちでいようとはしていませんか？

自分の頑張りに悪いと思って弱音やネガティブな気分を隠しながらエフォートされる方は非常に多いです。

この時に生まれる自身の乖離により停滞期が訪れます。

自分の行動を意志で止められない場合に精神はやる気をシャットダウンするのです。

こうなるとせっかく頑張ろうとしているのにやる気が出ないという状態に陥ります。

さらに自分が頑張ろうと思っているのに行動に移せない事で精神にトドメが入り完全に行動はストップされます。

前提としてこれは休養をサボってしまった事が原因によるものです。

筋トレは休む方が重要！？休養と栄養で最大の効果に！

↑は筋トレの記事ですが休養についての意味合いではほぼ同じ意味ですのでご参照ください。

自身の乖離に気付かずに休養なく強行してしまう事で停滞期は訪れます。