充実したければ24時間フリーな日を作る。

この記事を見てほしい人

「道は開ける」を読んで1週間みっちりスケジュールを詰め込んだ人

余裕がないなと思う人

楽しさやワクワクが少なくなった人

この記事で何が得られるか

無駄に張り詰めなくなる

余裕を持って行動ができる

時間に追われる事がなくなる

人生に余裕がなければない程頑張ろうとしたり勉強しようとしてスケジュールをパンパンにしてしまいますよね。

エフォートする際には努力量の重要性をお話しさせていただきました。

なのでそれ自体は間違いではないのですが、どういう気持ちでそれを向き合っているかでは違う方法もおすすめさせていただきたいのです。

真面目な人や切羽詰まった人、イライラして人に当たってしまうなんて人も当てはまります。

結局のところ行動で成果を得るためのメンタルのコントロールも重要になってくるので、
毎日の努力でそれが崩れるのであれば1日何もない日を作る必要があります。

まずは自分の24時間を作り出す

初めに1週間の内のスケジュールを上手く詰め込み1日空けてください。

用事や仕事も全て断り自分の24時間を確保するのです。

これに何の意味があるかと言いますと、自分の好奇心や選択肢を蘇らせる意味があります。

アイデアの根源はリラックスと経験

前回の記事でお話しさせていただいた通り、遊びの部分がなければいずれ人は潰れます。

どんなに成果を出していてもうまくいっているように見えてもそれは自分を削って得たものだからです。

なのでまず1週間みっちりパンパンにスケジュールを詰め込んで仕事や家族の為に時間を使い続けている方は自分の時間も確保してください。

何度も言いますが、これがないと必ず潰れます。

やり遂げたとしてもその後の人生でやりたいことや生き甲斐を見つける事が非常に困難になるでしょう。

なぜ自分の24時間を作る必要があるのか？

自分の24時間を得ることで何が生まれるのか？

それは自分の好きな物や楽しいと思える軸が生まれるのです。

これがあると人は残りの6日間を仕事や家族の為に費やすことができますし、
多少のストレスがあっても耐えられるのです。

大体潰れる人の多くはこの軸を見失い、時間と労力をお金に換え続けて最終的には「何のために働いているのか？」
という疑問にぶつかり苦悩の末に潰れます。

なので見失いそうであったり既に見失ってしまった方にはぜひ24時間を得ることで自分の軸も得ていただきたいのです。

自分の24時間をどう使うのか？

では仮に自分の24時間を作れたとしてどうやって使用していけばいいのでしょうか？

答えは何もしなくていいです。

えっ？となると思いますが、何もしなくていいです。

初めは予定すらいりません。

ただの空白の24時間を作るだけでいいのです。

これがあるだけで人は余裕が生まれてやりたいことや好きなことが見つかります。

本当です。

やりたいことや好奇心は暇から生まれる

現代人は生きる事に苦労する必要がなくなりました。

それゆえに暇という概念が色濃く出始めたのです。

この暇にやりたいことや好奇心が隠れています。

なので予定を立てず暇になれば色々やってみようとか挑戦してみよう！という風になる仕組みです。

ここで注意していただきたい事が「見つけなければならない」「やらなければならない」という焦りで行動すると全て無意味になってしまいます。

あくまでも暇になる事で自主的に楽しい事を見つけるのが目的なのでネガティブな感情で動いてしまうと水の泡となります。

焦らず時間をかけてゆっくり暇を堪能してください。

もちろん睡眠やゴロゴロするのもおすすめです。

身体やメンタルを回復させるのにも必要ですし、回復していないと楽しい事は見つけづらいので。

お金の使い方と無料サイトには気を付けて

好きに自分の時間を消費するのが目的なのである程度は良いのですがその間のお金の使い方や逆に無料サイトには気を付けてください。

まずお金の使えば娯楽を買えてしまうので、それが生きがいだと勘違いしてしまいます。

まぁ生きがいには変わりないのですが、お金がないと買えない生きがいの場合はその分稼ぎ続ける必要があるのでコスパは悪いです。

どの趣味もある程度お金が発生するのでそれ自体が良くないという事ではありません。

ただ自分の支払える額を超えていたり、一生払い続けないといけないというのがおすすめできませんのでその辺りをお考え頂ければ幸いでございます。

逆に無料サイトにも気を付ける必要があります。

動画やゲームも無料でできるようになりましたがあれはお金の代わりに大量の時間を失います。

本当にこれも生きがいになるのであれば良いのですが大抵の場合、後から無駄な時間であったと後悔する事の方が多いです。

ある意味では時間はお金よりも価値があるのでくれぐれもご注意ください。

やりがいや生き甲斐を見つけたら後は24時間も要らない

自分の24時間でやりがいや生きがいを見つけたら最後に調整をしてみてください。

おそらく1日にまとめてやる必要もなければ24時間という膨大な時間も必要ありません。

4分の1の時間をそれに費やしたり、1週間の内の数日に分割して振り分けたりする事で日常生活とのバランスの取り方が分かってくると思います。

バランスの取り方さえ覚えてしまえば幸せなライフワークバランスのスタートです。

仕事、家庭、生きがいをバランス良く過ごせる環境ですので、おそらく以前に比べてストレスはだいぶ軽減されているのではないでしょうか？

もしまた毎日がつまらなくなったり生きがいがなくなる場合にはまた1週間を6日間に凝縮して自分の24時間を作ってください。

このルーティーンさえ知っておけば自分の軸を見失う事はだいぶ少なくなるので初めは大変ですがお試し頂ければ幸いでございます。

あなた様の軸が見つかりやりがいや生き甲斐を見つけることの出来ますように祈っております。

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