成功するための努力特化型ブログ～努ログ～ 
プロテインに限らず物を選ぶ際には自分の生活様式に合う物が良いおすすめです。私の場合はコスパ重視で選んでいます。
というわけで今回はコスパの高いプロテインを3つ紹介するね！
この記事を見てほしい人
プロテインの購入を検討している人
コスパの良いプロテインが欲しい人
健康の為にプロテインを活用したいと考えている人
この記事で何が得られるか
みそじの選ぶ高コスパのプロテインが分かる
かかる費用と実際に飲んだ感想が分かる
節約やダイエットにも実際に効果を発揮する方法もご紹介
今回は得意分野の高コスパなプロテインを3選ご紹介させていただきます。
プロテインはタンパク質の保有量やその他の用途によってかなり高額となってしまいます。
もちろん結果的にはそちらが目的に近ければコスパが良いというようになるのですが、長期的にプロテインを摂取するにはお財布に優しい方がいいですよね？
そんな身体（筋肉）にも経済的にも良いプロテインをご紹介させていただきます。
それからプロテインを朝食や間食に置き換える事で食費やおやつ代の節約にもなりますのでその方法も最後にご紹介させていただきます。
ちなみに今回ご紹介するのは実際にみそじが選んで使用していたプロテインですので一部の有名な高コスパのプロテインが含まれていない場合がございます。
予めご了承ください。
人工甘味料不使用の高コスパプロテイン！ボディウィング
こちらは私が最初に愛用していたボディウィングのプロテインです。
よく売られているプロテインが800ｇ4000円前後の中で1㎏約3000円というのは当時では衝撃でした。
更に他のプロテインと違うのが砂糖や合成甘味料、保存料、着色料、香料、増粘剤、消泡剤等の添加剤が使われていないという事です。
今はほとんどのプロテインに添加物が入っており健康に意識の高い方がプロテインに対して抵抗があるのはこういった理由もあるそうです。
しかしこのボディウィングには砂糖すら入っておりませんので、カロリーの調整や添加物の心配が一切不要となっております。
ただ味も無添加でプレーンのみなのでプロテインに美味しさも求める方には向いていないかもしれません。
ある意味では素材の味を堪能できるプロテインとなっております。
余計な味がない分、料理やデザートのトッピングには良いですね。
みそじは味に全くこだわりがなかったので特に不味いとも思わずごくごく飲んでいました。
ホエイプロテインとソイプロテインの2種類あり、牛乳でお腹を下す乳糖不耐の方でもお飲み頂くことが可能です。
本質的には一番オススメしたい高コスパのプロテインですね。
安いプロテインはたくさんありますが、身体に気遣った低価格のプロテインはボディウィング以外にはそうそうありません。
認知度MAX！最近ではお求め安くなった。ザバス
私が一番初めにド〇・キホーテで購入したプロテインです。
日本では一番有名なプロテインではないでしょうか？
時期とセールで結構値幅があるのですがザバスのプロテインも選択肢に入れてもいいのではないでしょうか。
まとめ買いやセールを活用すれば最近ではボディウィングと並ぶ価格となったきましたし、何よりも味や種類が豊富です。
体重や筋肉を付けたいのに太りにくい体質の方にはマルトデキストリンが含まれたウェイトゲイナーがおすすめですし、逆に減量用のウェイトダウンプロテインもございます。
どちらも特に必要ない場合には通常のプロテインを活用すれば良いですし、お子様向けのジュニアプロテインという物もあるそうなので用途に分けて購入してみてはいかがでしょうか？
ただ継続的に購入するには不向きかもしれませんのでセールの時期に安くて用途に合えば購入してみては？という感じです。
ウェイトゲイナーも粉飴を活用すれば安くなりますし、ウェイトダウンもセールの対象になりにくくそれならボディウィングやこの後紹介するマイプロテインの方がいいのでは？と個人的には思います。
と言っても認知度でMAXという事は自ずと信頼度も高くなる傾向があるのは事実です。
ディスカウントストアやスポーツ用品店ですぐに手に入るのは他の海外製のプロテインや通販サイトよりも魅力的であるのは確かでしょう。
ザバスに愛着がありすぐにプロテインを試してみたい方にはオススメです。
高コスパの王道プロテイン！マイプロテイン
マイプロテインはヨーロッパの会社で最近では日本で高コスパのプロテインとして有名になってきました。
その特徴は何と言ってもその価格の安さです。
自社にプロテインの工場があり徹底的に不要なコストを削減する事でその安さを維持することが可能となっています。
初心者向けのスターターキットもあり1㎏2000円以下でシェイカーも付いてくる太っ腹ぶりです。
1kg2000円しないという事は上記の高コスパプロテインの更に半値ですのでその安さには購入当時かなり驚愕しました。
と言っても詐欺というわけではなく先ほどお話したコストダウンによる合理的な経営方針からこの安さを維持しております。
ただ2020年に異物混入事件が起きた為、ある一定のユーザー離れを起きた事も事実としてお伝えしておきます。
私自身も心配症で結構届いた品物はチェックしましたが、そのような事は今まで起きておりません。（実際に異物混入があった商品を元々購入していなかったのもあります。）
こういう事件がありつつも、多くのユーザーが買い続けるのはやはりマイプロテインの高コスパと豊富なラインナップが魅力的だからでしょう。
マイプロテインのプロテインは通常でもかなりお安いのですが、定期的なセールが開催されており30％から多い時では50％に届く割引があります。
これにより私は5kg8000円前後でプロテインを購入していますので一度買えば数ヵ月もつのでかなり重宝しています。
味も50種類以上あるのできっとあなた様にピッタリの味も見つかると思います。（たまに大ハズレの味もありますが笑）
個人的には一番おすすめしたいプロテインですのでプロテイン初心者の方はぜひお試しください。
OMAKE、プロテインの節約術
おすすめの高コスパプロテインを購入したら後は飲むだけですが、それだけだと勿体ないです。
私はプロテインを食事としてカウントしています。
まずは朝食の置き換えにプロテインを摂取します。（足りなければリンゴやバナナ等のフルーツも食べるといいでしょう。）
そして昼食にはオートミールにプロテインと水を混ぜてブルーベリーをトッピングしたシリアルのような物、それからサラダ等を食べています。
プロテインはタンパク質なので腹持ちが良く、効率的に筋肉への栄養を摂取する事が可能となります。
朝食と昼食にプロテインを活用すれば1日の食費がグンと落ちるのに栄養バランスはしっかりと確保することができる一石二鳥となります。
カロリー過多も抑えることができますので必然的にダイエットにも繋がるわけですね。
更に朝食と昼食の献立に悩むことも無くなるので時短にもなります。
時間、カロリー、食費の節約を同時にこなせる意外な立て役者がプロテインというわけになるわけですね。
もちろんプロテインに頼るだけでは色々と宜しくありませんので夕食で上手く帳尻を合わせて頂ければと思います。
今回のおまけと高コスパのプロテインをぜひご活用ください。
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