お金を減らさない。むしろ増やす正しいお金の使い方、手順紹介３選

この記事の結論

お金の正しい使い方は資産を増やす使い方です。
具体的には健康　読書　経験です。

どんな人におすすめ？

仕事のやる気がでない

人生がうまくいかない

お金を貯める方法が知りたい

有意義なお金の使い道に悩む

漠然とした不安はあるものの何をしたらいいかわからない

この記事メリットデメリット

メリット：お金と時間が確保できるようになる

デメリット：効果が出るのに時間がかかり継続が難しい

結論は以上なのですが、更にそこから深堀りしていきます。

間違った使い方とは何か？
なぜ健康と読書と経験が資産を増やすのか？

順を追って説明させて頂きます。

間違った使い方を理解することでまずはお金とお金以上に価値のあるあなた様の資産を無駄に浪費する事を防止する事が可能です。

これだけでも今までとかなり生活が変わりますのでぜひご覧頂きたいです。
 
 

お金生まない使い方は浪費

 
浪費とは生命維持に関係のないものです。
息抜きとは違い

• 欲しいから浪費
• 意味もなく浪費
• 付き合いで浪費

というようなお金の使い方です。

言われなくてもご存知でしょうが、浪費と呼ばれるものは徹底して減らしていく事をおすすめします。
ただ自覚のある方以外は「そんなことしてない」「これは浪費じゃない」と仰る方もいるかもしれません。
その場合、気づかずにやってしまったいる何てこともありますのでちょっと説明させてください。
 

コミュニケーション浪費

 
まずはコミュニケーションのための浪費です。

例えば愚痴ばかりの飲み会や好きでもない人との食事会等のコミュニケーションに関わる浪費はなんかもったいないですよね？

それにメリットがあれば問題ありませんが、結果的にストレスを抱える事になっていたり結局何も繋がらない場合には要注意です。

打算的に聞こえるかもしれませんが自分にメリットがないなと思ったら今すぐにそのコミュニケーションを減らすことをおすすめします。

なぜならコミュニケーション浪費の恐ろしい所は時間も浪費してしまうからです。

お金は増やしたり取り戻すことが可能ですが、時間は一生取り戻せません。
今はまだたくさんあるだけで気付きにくいでしょうがコミュニケーション浪費は限りあるあなた様の時間も浪費しているのです。

キツイ言い方になりますが、そういう無駄に時間を奪っていく時間泥棒にはお気をつけください。

理由づけ浪費

 
意外とやってしまっている浪費は理由づけ浪費です。
よくある理由は

• ○○才の節目に
• 自分へのご褒美に
• たまにはいいじゃん

先ほども言いましたが本当に将来へ繋がる理由、または明確にメリットがあるのなら問題ありません。
それを行う事で仕事のパフォーマンスが向上したり、やる気をもって何かに取り組めるようになれる程のメリットがあれば浪費にはならないでしょう。

ただ欲を解放させる言い訳であったり、見栄であったり、短期的に何度も理由づけするようであればそれは浪費だと認識してください。

理由づけ浪費の一番の恐ろしい所、それは相手が言い訳のプロフェッショナルという点です。

わかりやすく浪費っぽい言い訳ならまだ対処は可能なのですが、脳内は常に私たちを楽な方向へ行かせようというシステムが存在します。

ダイエット中の食欲に関する言い訳や脳内の理由づけです。

• これだけ運動したしちょっとぐらいの甘いものは大丈夫！
• 逆に何も食べないのは糖質が足りなくなって頭が働かないから食べた方がいい
• これから毎日頑張るんだから今日ぐらいは問題ない！

自分の感情にそっと携わり、何となくふわっとしたロジックを展開させて、未来へ責任を投げて今日の感情を優先させる。

素晴らしい交渉人です。
このように言葉巧みに脳内で上手く説得してきます。
高級品でも例に考えてみましょう。

• 値段が高いけどその分一生モノとしてなら長期的には安い
• 良いものはお金を連れてくるって聞いたことがある
• ローンなら毎月これだけ払えば買えるな

まず高額を長期的で割って一日の負担を軽く見せる、また謎のロジックを展開、最終的には必要かどうかではなく買えるかどうかに問題をすり替える。
恐ろしいですね。
私も何度もやられました。
しかし本当に恐ろしいのはこれもお金だけの浪費ではないのです。

この浪費は欲に直結しているのでシンプルにデメリットが大きくなっていきます。
理由づけ浪費はさっきも言った通り楽な方へ向かわせます。
その結果自制心が弱くなり

• 食欲を抑えられない＝見た目や健康に害
• 物欲を抑えられない＝借金やローン地獄でお金も信用もなくす
• 睡眠欲を抑えられない＝日中のだるさや自律神経の乱れ

これだけでも理由づけ浪費がやばいのはおわかりいただけたかと思います。
理由づけ浪費に限らず脳内の言い訳システムは厄介なので楽な方向に誘導されていると思ったらすぐに思考停止させて行動に移した方が賢明ではないでしょうか？

趣向品浪費

 
今度はお酒やたばこなどの趣向品です。
理由は言わなくてもお分かりだと思いますが健康に害があり、お金をコンスタントに浪費する事となります。

ストレス解消だと仰ると思うでしょうがこちらの2点のみはどちらも依存しているだけの可能性があります。

喫煙は吸えない環境が増えてきていますし飲酒はその時の気分を定着させるという研究結果があるそうです。

つまり今後はタバコが吸えないイライラと戦ったり、嫌なことがあった時の飲酒により嫌な記憶の定着に問題解決の時間を割かなければなりません。

これは結局ストレス解消となっているのでしょうか？

もちろんルーティーンに喫煙を組んだり、楽しい時のお酒であれば過度に摂取しないという条件付きだと良い効果もございます。
なのであくまでもこの浪費をどうするかの判断はお任せします。

経済回す理論

 
 
またお金を使えば経済が回るというご意見もあると思います。
確かにそれは正しいです。

私たちがお金使ってそのお金が市場へと出回りまた新たなアイデアやサービス、商品を生みます。

ただそれなら浪費で一時的な欲を満たしてお金を失うよりもあなた様もお金を増やしながら経済を回す方がWIN-WINにならないでしょうか？

そのお金の使い方は初めに言った３つ

• 健康
• 読書
• 経験

これはこの後に紹介していきますのでまずは経済を回す理論のお話をしていきます。

経済を回すお金の使い方は投資か浪費に分かれていきます。
どちらが正しいとかではなくこういうのがあるという事で見て頂きたいのですが明確な違いは何度も言うようにお金が増えるか減るかです。
わかりやすいのは高級なレストランかと思います。
 
 
洗練されたデザインのお店にプロフェッショナルな接客、美味しい料理に落ち着く空間、澄んだ音で聞こえる店内の音楽。
食器も綺麗で見事な装飾、それに彩られたシェフのこだわりのコース料理は舌も目も存分に楽しませてくれます。

ここまで経営者の方も私たちも同じ素晴らしい体験をしたのでそこはお互いに間違いなくプラスです。

しかしその感動に比例して値段も高級になっていきます。
ニッコリと精算を済ませる経営者の方とは裏腹に、私たちの顔は引きつります。
これはお金があるなし以外にも理由があります。

私たちは自分のお金で精算してそれで終わりです。
しかし経営者の方が使ったお金は経費で処理できるのでそもそものお金の出所が違うのです。
更にこれ以外にもメリットがあります。

• 良い店を知る事が自分のブランド力になる
• そしてそれを広める事で興味を持った人とのコネクションも広がる
• 良い店を定期的に利用する事で信用も積むことができる

つまり使った自身の演出（ブランディング）やコネクション、信用を得たりと使った分を余裕で超えるメリットを生み出せるわけです。

またZOZOの前澤社長の絵画購入のニュースがわかりやすいので例として少しお話させて頂きます。

62億円もするバスキアの絵画を購入されたというニュースです。
62億円の絵画って私たちが持っていても正直そこまで意味はありませんよね？

ただしこれにより前澤社長は世界から注目を集めあのレオナルドディカプリオからのアプローチも得ることができたそうです。

これが経済を回しお金を増やす使い方ですね。
しかし私たちはコンスタントに高級レストランへ行ったり、62億円の絵画を購入することはできません。
投資をするにも元本が少なすぎて儲けも雀の涙程しか利益を作れないのです。

ではどうすればいいのか？

• 健康
• 読書
• 経験

この3つに投資をすることで使ったお金を増やしていくわけです。
それではお待たせいたしました。
ここからはなぜこの3つがお金を増やす使い方なのかご説明いたします。

健康

 
 
なぜ健康にお金を使うことがお金を増やす使い方に繋がるかというと健康的な方が不健康よりもパフォーマンスが全て向上するからです。

それと長期的に見てコストが少ないです。
健康に気を遣えば病気やケガなども少なくなりやすいので病院に行ったりその間の仕事が出来なくなる機会損失も回避できます。

そして 睡眠不足や不摂生による老化等も健康になるアンチエイジング効果で見た目も若々しくなり単純に仕事やプライベートでプラスとなります。

健康は心身ともに健康であることが条件です。
どちらか片方だけでは効果も半減します。

そのためには運動、食事、睡眠にお金をかけて頂きたい。
具体的には

• ジム（もしくは自宅用の簡単なトレーニング器具）
• 野菜やタンパク質中心の食事
• 睡眠のサプリメントや寝具

どれも大したコストではありませんし効果は絶大です。
それもあわせて各項目で説明していきます。

ジム

ジムは毎月7000円前後ですし今なら24時間いつでも使い放題なのでコスパがいいです。
まだジムって程では、、、という方は簡単な器具だけ買って自宅トレーニングをするだけでもOK。
こちらはダンベルや腹筋ローラーみたいな器具を購入するだけでいいので数千円のみで大丈夫です。

ちなみに私はジムにいかずに3ヶ月で30キロ落としました。
この時の器具は4kgのダンベルのセットだけです。
これについては長くなるので以下のリンク内で詳しくお話ししております。

運動の目安は週に3時間程行えば肉体と精神に十分なメリットをもたらしてくれるでしょう。

食事

食事は健康の重要度ではかなりの比率を占めます。

• 緑黄色野菜や根菜などのお野菜
• 良質なタンパク質と脂質（なるべく加工されていないものが望ましい）
• 麦や穀物、オートミールなどのあまり生成されていない炭水化物

これらをバランス良く摂取するだけでも大半の健康に関する悩みは解決するでしょう。

また健康的に食費も抑える方法もあります。

冷凍野菜やプロテイン等を買いだめしてそれをお昼ご飯にすることです。

コンビニや定食屋に比べて健康的で昼食代もぐっと抑える事が出来ます。
私の場合ですが朝はプロテインのみ、昼食はプロテイン、冷凍野菜、フルーツとオートミールを混ぜたものを食べています。

1ヶ月だと8000円位で購入可能ですので1日の食事代は400円程度です。

（プロテインは実は私はほぼ無料で手に入れてます。
なので実質200円ぐらいですね。その方法も私の愛用の安くて美味しいおすすめのプロテインがございますので購入方法や手順も別記事でご紹介いたします。）

それとこれらの食事は血糖値の上昇も穏やかなので昼からの作業も効率的に働けます。

昼食後に眠くなったりボーっとしてしまうことありますよね？

ラーメンやコンビニ弁当などの炭水化物中心の食事を満腹に食べることでこの現象は起こりやすいそうです。

血糖値の急激に上昇することや満腹により眠くなったり脳の働きが鈍くなりボーっとするそうです。

たまにならいいですが、毎日そうだと本来の実力を発揮できないのでもったいないかと思います。
ぜひご検討ください。

もし今の食生活がラーメンやコンビニ弁当ばかりの場合、上記のスタイルに変えるだけで作業効率が爆上がりするかもしれません。

ただ我慢ばかりだと辛いので私は朝と昼だけ制限して夕飯は好きなものを食べてます。
ラーメン、焼肉、揚げ物何でもありです。
そうやってバランスを取れば長く続けれそうではないですか？

その辺りの食事法やダイエット法に関しましてはこちらの記事にまとめておりますので良ければご参照ください。

睡眠

睡眠もその日の記憶の整理や定着、疲労やメンタルの回復に多大な恩恵をもたらせてくれるので非常に重要です。
ただ正直こちらに関してはほとんどお金を使う必要はありません。
強いて言うならメラトニン系のサプリメントとかぐらいでしょうか？

私が使っているのはアイハーブという海外のサイトのナイトレストというサプリメントです。

アイハーブ

ナイトレスト

2137円以上で送料無料なのでナイトレストを二つ買えば今なら2204円ですので送料もかかりません。
1個につき100粒入っていて一回につき1個か2個飲むサプリメントなのでなかなか無くなりません笑

ただ全然寝られないなぁという方以外は特に必要ないと思います。
寝具も煎餅布団やボロボロの枕とかじゃなければ買い替える必要はありません。
（実は寝具は睡眠の質には関係ないかもしれないという研究データもあるそうです。）

どちらかというとお金かける云々ではなくおよそ6時間か8時間程の睡眠をとっていただければ問題ありません。
ちなみにスタンフォード流の睡眠の質の上げ方も紹介させていただいております。

でそちらの記事も合わせてご覧頂ければ睡眠に関してはバッチリではないでしょうか。

読書

 
 
読書も正しいお金の使い方、投資方法として有名ですよね。
世の中の成功者や経営者、結果を出されている方は本を読んでいる事が多いとよく耳にします。

なぜ読書がお金を増やす使い方かと言いますと生きた知識が格安で手に入るからです。

孫正義さんやホリエモン、先ほどお話にも出ました前澤社長と普通に考えて会う事はできませんよね？
言わば本とはそれを通じて成功者と対面できると言っても過言ではありません。

また有名でなくとも最前線で稼いでいる成功者達の価値観や何をしてきて何を考えているのかというような内容が数千円（中古なら数百円）で買うことができて何度も読むことができるというのは破格だと思いませんか？

読書とは偉人や成功者の意識をインストールする事なのです。
また読書によって具体的なメリットは他にもあります。

読書の読解能力は会話やメールでの会話等のコミュニケーションで役に立ちます。

理由は単純に語彙力も付くのもありますが、文章を読み取るということは相手の言葉の意図を汲み取る能力にも繋がるからです。

更に読書には脳の活性化に繋がる研究結果もあるそうですのでメリットがこれほど豊富な投資先はありませんよね。

知識を仕入れるだけではなく自身に明確なメリットがある為、世の成功者たちには本を読むという共通点があるのかもしれません。

今だとAmazonのAudible（オーディブル）という音声データで本を読むという事ができます。

オーディブルは1冊は無料なので気になる方は購入してみてもいいと思います。

Amazon Audible

youtubeでも読書の解説動画というのもありますし読書の方法も幅広くなりましたね。

読書が苦手という方もこういう方法で始めてみてもいいかもしれません。

あとこうやって得た知識はインプットして満足！だけではもったいないです。
すぐに人に話すなどしてアウトプットしたり、実践してあなた様の中へ落とし込めればしっかりと脳に定着して一生の財産になります。

メンタリストDaigoさんの言葉で心に響いたの一文をご紹介させていただきます。

”もし今会社や家、お金も全て没収されてたとしても僕の財産はここ（頭の中）にあるので没収されません”

成功者の最大の武器は経験と知識なのでしょうね。
 
 

経験

最後にお金を増やす使い方は「経験」です。
ではなぜ経験にお金を使うことがお金を増やす使い方なのでしょうか？

経験は学びと経験値になるからです。

百聞は一見に如かず,学ぶ速さも深みも違います。
それをそのまま感動を伝えるだけでも人と感動に興味を持たすことも可能です。

更に経験則というのも信頼できるソースとなりますので会話に説得力を持たせることが可能になります。
分かりやすい例で言うとyoutuberをイメージして頂くといいかもしれない。

• コーラにメントスを入れてみた
• ファーストクラスに乗ってみた
• 話題（流行り）のお店に行ってみた

今までやったことない経験や見てみたい経験を動画として発信し 、絶大な人気を誇るコンテンツです。

その他だと旅行雑誌やノンフィクション作品もそうだと思います。
経験が元になっているというのであればフィクション作品もそうですし映画や漫画などのコンテンツにも経験は貢献してくれていることがわかります。
もちろんビジネスだけではなく個人の生活にも経験というのは素晴らしい投資なのです。

固定概念

 
日本人は仕事をしなければとか真面目に働かなければというような固定概念がありますよね？
そのような固定概念は変に将来の行動の幅が制限されてしまいます。

これは大変な損失です。
海外では仕事は仕事、プライベートはプライベートとしっかり分けています。
仕事中にお客様には無愛想で店員同士楽しく過ごしても怒られない文化もあるわけです。

どちらが正しいとかそういうのではなく世界は広く自分の視野は実は狭いという事がわかるわけです。
価値観や視野を広げる事はお金を増やしたり人生の選択肢を増やしたりすることが可能になるので有意義なお金の使い方です。

しかしたら自分という人間にぴったりと合う国や文化があるかもしれません。
もしそうであれば今環境から飛び出してストレスフリーに人生を謳歌する可能性も広がり始めてきます。

今紹介した話やメリットはほんのわずかな例です。

仕事や国以外でもまだあなた様の体験していないことや挑戦していない事にお金をかけて経験を得ることは人生において一番の資産になるかもしれません。

もし毎日退屈していたり同じことの繰り返しに飽き飽きしていたら小さなことでもいいので経験にお金や時間をお使いください。

お金をかけるところ間違えていませんでしたか？

 
 
いかがでしたでしょうか？

かなり長くなってしまい申し訳ございませんでした。

つまりお金の正しい使い方とは有意義な使い方ということです。

有意義なお金の使い方は次に繋がり結果的にお金が増えていきます。

例えば読書の場合は知識やアイデアをもらえます。

その知識とアイデアで本の価格以上に稼げばお金が増えるお金の使い方です。

健康でも経験でもそうです。
健康であれば病気のコストも減らせますし、仕事にしっかりコミットできます。

経験も人に話したり発信する事で関心や影響力を集めることも可能になります。

今までの浪費をなくしてこれからは有意義な使い道へ投資してみてはいかがでしょうか？

きっとそのお金たちはいつかあなたの元にお仲間を連れて戻ってきてくれるはずです。

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