神戸三ノ宮にある暗闇フィットネス一覧

なぜ暗闇フィットネスが人気なのか

暗闇フィットネスがなぜここまで流行っているのかご存知でしょうか？

一番の理由は「没入感」と言われております。

こんな経験はないでしょうか？

• 必死に運動している姿を見られたくない。
• 周りの目が気になってのびのびと運動ができない。
• 気にしているつもりはないけどふとした瞬間に集中が途切れる

これらは全て部屋が明るく周りの状況が見えてしまう事で無駄な情報が脳に入ってきてしまうからです。

暗闇フィットネスはこの無駄な情報を切り取ることができます。

フィットネスに没頭し、通常のフィットネスとは比べ物にならない程集中して運動を行う事ができるのです。

この没入感こそ意識の高いトレーニーや本格的にダイエットを目指している方々に刺さり人気が出ているのでしょう。

もちろん個人的には暗闇フィットネス意外のジムやフィットネスも集中できれば同じようなメリットが得られると考えています。

しかしトレーニング歴の浅い方やどうしても周りの環境が気になってしまう方がおられるのも事実。

なので今回はそんな暗闇フィットネスの特徴と神戸三ノ宮にある暗闇フィットネス一覧をご紹介させて頂きます。

これを機に神戸にお住まいの方々が暗闇フィットネスに興味を持って頂ければ幸いです。

暗闇フィットネスの特徴を解説

暗闇フィットネスの最大の特徴は照明が暗く設定されていることです。

暗闇の中でクラブハウスのような音楽とレーザーが煌びやかに気分を上げてくれるので全力で運動に取り組むことが可能となります。

その効果は先ほどお話した通りで、視覚や雑音による周りの無駄な情報が入ってきませんし、こちらからも与える事はありません。

つまり周りを全く気にしなくていいので完全なオープンマインドで全力で自分を表現してフィットネスを行う事ができます。

これは通常抑圧されている傾向にある日本人にはかなり効果が期待できるのではないでしょうか。

人目を気にせずに自分を出すというのは通常の生活ではかなり難易度が高いですが、みんな暗闇で周りが見えないのですから思い切り発散する事ができます。

運動効果もさることながらメンタル面でも大きなメリットがあると個人的には思っています。

この没入感と自分を100％表現できる環境、さらに運動効果と合わさる事が暗闇フィットネスの特徴というか魅力と言えるでしょう。

まとめ

暗闇フィットネスは周りを気にせずに思い切り運動をしたい方におすすめ！

特についつい人に気を遣って普段自分を抑制してしまう方程ぜひやって頂きたいフィットネスです。

暗闇フィットネスに関心があるのなら体験でもいいので一度やってみる事をおすすめ致します。

特に普段抑圧されていると感じてストレスをためこんでしまう方であったり運動不足の方にはぜひ行ってほしいジャンルのフィットネスですね。

今はまだ数は多くありませんが、今後需要が増えていく事は容易に想像できますので今のうちに先行していくのはどうでしょうか？

この記事では神戸三ノ宮の暗闇フィットネス一覧を載せておきますのでぜひご参照ください。

神戸三ノ宮の暗闇フィットネス一覧

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