三ノ宮のfeelcycleが人気らしい、、、。

今話題の暗闇フィットネスをご存知でしょうか？

様々な種類の暗闇フィットネスがあり、エクササイズ、ボクササイズ、サーフィンやトランポリンまで本当にたくさんの暗闇フィットネスが存在しているのです。

その中でも今回は暗闇バイクエクササイズの「feelcycle」をご紹介させていただきます。

feelcycleとは

暗闇バイクエクササイズの専門店で大阪と三ノ宮に多数の店舗を構える暗闇バイクエクササイズの有名店です。

feelcycleのバイクエクササイズは有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができ、その消費カロリーは45分間で800㎉にもなるそうです。

今話題の「HIIT」のような高強度の有酸素運動の為、アフターバーン効果を考えると更にダイエット効果を期待してしまいますよね？

ちなみにアフターバーン効果とは高強度の運動後に一定時間何もしなくても通常よりもカロリー消費量が上がる効果の事を言います。

主な運動箇所は下半身（ヒップ、太もも等）となりますので大きな筋肉を使いますし、特にこの辺りはお肉が気になってしまう方が多いので瘦せると嬉しい箇所ですよね。

しかもバイクエクササイズは下半身だけではなく体幹部分や二の腕にも意外と効きますので、女性は特に嬉しいのではないでしょうか？

大量の発汗によりデトックス作用やリラックス効果も期待できますし、テンションの上がる音楽を聴きながら集中して運動できるので続けやすさもあります。

海外のビッグアーティストの楽曲が聴けたり暗闇バイクエクササイズフェスも行っているそうなので楽しい物好きにはたまりませんよね。

特に三ノ宮は兵庫の美と食と流行りの街として有名ですので三ノ宮にお住まい、もしくは通勤通学されているのなら一度お試しください！

三ノ宮とは

三ノ宮とは兵庫県神戸市の中心街として有名な街です。

現在でもおしゃれな飲食店やファッションの街としても有名で流行りに敏感な方々に人気の街なっております。

兵庫県民にはなくてはならない街です。

ちなみに三ノ宮でも暗闇バイクエクササイズは暗闇フィットネスの中でも特に人気のジャンルではあります

しかし残念ながら店舗はまだまだ少ないとの事。

まぁ暗闇フィットネス自体が少しずつ人気が高まってきている感じなのでそれに応じて店舗も今後どんどん増えていくと思います。

業界がしっかりと成熟するまで待つしかありませんね。

一応暗闇フィットネスのリンクをまとめているページがあるのでそちらも載せておきます。

神戸三ノ宮にある暗闇フィットネス一覧

まだまだ増えていく可能性を大いに秘めているのが暗闇フィットネスです。

今後もぜひ何か新しい暗闇フィットネスが生まれる事を期待して私も待つことにします！

それでは！！