暗闇フィットネスをするのに向いている人、向いていない人

2021年12月3日2022年2月7日

暗闇フィットネスはアメリカNY発祥のフィットネスで暗闇の中フィットネスを行う運動となります。

と言っても真っ暗闇の中で黙々とトレーニングを行うようなものではなく、音楽と光で気分を高揚させてくれるスタイルが主流です。

つまり通常のフィットネスの最大の違いはこのエンターテイメント性と言えるでしょう。

まるでクラブハウスで踊るような快感とフィットネスを融合させた新しいフィットネスが暗闇フィットネスなのです。

種類も豊富で暗闇ボクササイズ、暗闇エクササイズ、暗闇ヨガ、暗闇トランポリンや暗闇サーフィンなど無限の可能性を秘めているのも暗闇フィットネスの魅力と言えます。

暗闇フィットネスはどんな人に向いているの？

暗闇フィットネスはその特性からどちらかというとしっかりとプログラム内の運動を集中して行いたい方に向いています。

自分のペースで黙々とトレーニングを行うタイプの人には少し向いていないかもしれませんね。

また音楽や光で楽しみながら運動をする事からそういった刺激が苦手だという方にも向いていません。

決められたプログラムを音と光で気分を高めてトレーニングに没頭するのを求めている方にはピッタリとハマるでしょう。

もしクラブハウスが大好きで、最近では運動不足かもしれないと感じる方であればぜひ一度体験コースに申し込んでみてはいかがでしょうか？

暗闇フィットネスは運動中、音と光で自分の世界に没入する事ができるフィットネスです。

つまり非日常の空間を求めていない人にはおすすめ出来ません。

また運動中のコミュニケーションを重視している方にも向いていないでしょう。

トレーニングの合間に会話をしたり、合同トレーニングを行いたい方は通常のジムやフィットネスクラブがおすすめです。

暗闇フィットネスも通常のフィットネスも良し悪しあるでしょうがしっかりと自分の特性にあったものを利用して頂く事が一番重要かと思います。

上記の条件に当てはまる方、今回ご紹介した内容に当てはまる方は暗闇フィットネスに向いている可能性を感じます！

お住まいの地域に暗闇フィットネスがあれば体験コースをお試しください。

ちなみに関西の暗闇フィットネスをまとめていますのでご参考になれば幸いです。