成功するための努力特化型ブログ～努ログ～ 
この記事を見てほしい人
人間関係に疲れた方
コミュニケーションが苦手でいつも疲れる方
もう人間関係に疲れて誰とも付き合いたくない方
この記事で何が得られるか
あなたのままでいてもいい現実
コミュニケーションは最低限でもいい事実
人間関係に頑張らなくても人間関係は良くなる方法
人間は一人では生きてはいけません。
これは紛れもない事実です。
しかし人間は少々コミュニケーション過多です。
なぜここまで人間関係に疲れてしまうのか？
それはあなたがダメというわけではありませんでした。
結論を言うと人間関係をうまく回している人ほどコミュニケーションを頑張っていないのです。
- なぜ人間関係に疲れるのか？
- なぜ頑張っても人間関係は良くならないのか？
- 人間関係を頑張らなくても良い方法
今回は以上の3つに分けて頑張らない良い人間関係の作り方について説明します！
なぜ人間関係に疲れるのか？
そもそもまずなぜ人間関係に疲れてしまうのでしょうか？
それは人間は同じ生物ですが、それぞれ生きやすい環境と生きにくい環境が存在するからです
環境に適応する能力があればそれ問題ありませんが、多くはそうではありません。
魚が陸では生きていけないようにその方がそこにいるだけでも疲弊する環境が存在します。
- 色々な人と関わり、コミュニケーションを取りながら生活する外向型
- 自分の心地良い空間で一人で黙々と行動するのが好きな内向型
- どちらも程々に好きな適応型
性格的にはこのように分けることができます。
内向的な方が魚であれば陸の外向的な方とは基本的には一緒に生活できません。
これは優劣ではなく特性です。
もちろんエフォート（努力）で何とかなる場合もありますが、なぜそこまで片方に合わせる必要があるのでしょうか？
自分の意志ならまだしも
- みんなそうだから
- そういう風になっている
- 家族や他人に言われて仕方なくやっている
こういう周りにさせられてしまっているのであれば疲れるのは当然と言えます。
むしろあなたと仲良くしたい！関わりたいと思う方があなたに合わせるのが筋です。
一人でも複数でもあなたの好きな環境探し、環境を作る事でグッと気持ちと負担は軽くなります。
あなたはあなたの生きやすい場所にいてください。
あなたがあなたを認める為のセルフコンパッションの記事はこちらです。
自分は必要とされていないと感じる方へ、職場、家庭、パートナーに対して不安がある方へ
なぜ頑張っても人間関係は良くならないのか？
もし生きやすい環境にいても合わない方というのは存在します。
そういった方とも無理に仲良くする必要はありません。
なぜならいくらあなたが頑張っても人は人をコントロールする事ができないからです。
- その人に合わせる
- その人の要求を呑む
- その人の居心地の良い環境を作る
あなたが身を粉にしてここまで頑張っても相手の気分ですべてなかった事になります。
その方はその方の人生を生きているので当然とも言えますよね。
だから逆にあなたも誰かに何かをされたからと言って必ず全てお返しする必要はないのです。
(もちろん思いやりや感謝の気持ちは大事です。）
人は誰でも自分の軸に沿った生き方をしてもいいのです。
むしろそういった「○○してあげたのに！」というのは全て相手をコントロールしようとしていると言えるでしょう。
他人をコントロールできなかったからイラッとしたりモヤモヤして不満が蓄積されてストレスも溜まるのです。
なので他人をコントロールするのではなく自分の軸で生きて自分の人生だけをコントロールしてください。
他人はコントロールできませんが、自分だけはコントロールが可能です。
人間関係に疲れない為に自分の気持ちや考え方のルートをコントロールして選択する事が重要となります。
他人をコントロールして居心地の良い空間を作ろうとしてはおすすめいたしません。
それは人間関係に疲れてしまう入り口なのです。
人間関係を頑張らなくても良い方法
ここまで見ていただき人間関係を頑張らなくて良い方法が何となく掴めてきたのではないでしょうか？
そうです。
疲れない人間関係とは如何に自分に合った環境や人物と付き合うかという事です。
自分に合った環境で自分の中に答えを持ちそれに沿ってYESとNOが言えるからこそ頑張らなくても良い人間関係が勝手に作られていくのです。
その際には当然自分とは合わない方に突っつかれる事もあるでしょうが、他人をコントロールする事は誰にもできません。
何を言われても自分は自分、他人は他人と思いそのままのあなたで過ごしていれば問題ありません。
人間関係に頑張るぐらいなら自分の軸を守る事に頑張ってもらえれば大丈夫です。
ハードモードをリセットする
といっても既にガチガチのハードモードではそれも困難でしょう。
あなたは難易度を高く設定して人生を縛って生きてます。
当然周りは自分の居心地の良い環境にいるのであなたの気持ちはわかりません。
しかしあなたにとってそこは色々な制約や縛りが多い環境や人物が多かったのです。
このすれ違いが「なんでこんな事もできないの？」とか「なんか変な人」というような心無い一言に変わってきます。
あなたは何も悪くないのです。
ただ設定方法を間違っていました。
なので今後ですが、今の難易度を下げるには手順が必要です。
ここだけ楽しい過ごしやすい将来の為にエフォート（努力）をおすすめいたします。
環境をリセットする
自分に合っていない環境はリセットする必要があります。
あなたを縛る制約や条件をすべてリセットします。
おそらくここが一番の難所です。
むしろこれさえ乗り切れればハードモードをリセットし、人生をイージーモードに設定完了できます。
仕事が辛い＝転職する
コミュニティが辛い＝引っ越す
パートナーが辛い＝離婚する
当然一人では難しい場合には協力者を募ることも必要です。
友人や家族にも頼れない場合には交渉人や便利屋サービスを利用するのもいいでしょう。
人間関係をリセットする
環境を変えてもあなたを利用、搾取して自分に都合よくコントロールしたい方々は逃そうとしません。
それは縁の深い親や兄弟、親族なども同じ事です。
知り合いや会社の同僚などであれば引っ越せば済む話なのですが、血縁関係者はそうもいきません。
優しいあなたが抵抗があるかもしれませんが行動に踏み切りましょう。
感謝や敬意を相手に持つことは大事ですが、血縁関係でも縛る権限もなければ縛られる義理もございません。
相手も自分の軸で生きておりそれに他人をコントロールしても良いと思う可哀想な方々なのでここで縁を切る事も相手の為になります。
着信拒否や番号を変更してしまい二度と連絡を取れないようにしておきましょう。
その時には地元警察などに蒸発ではない事を伝えるのもお忘れなく。
血縁関係者が警察を頼ってまた見つけられてしまったという話はよく聞きます。
疲れる人間関係のリセット完了！
これであなたの人生のハードモードはリセットされイージーモードとなりました。
ただこれで終わりではありません。
以降は付き合う人間をしっかりと見定めて同じ轍を踏むことのないように気をつけましょう。
もしくはあなた自身が人を縛ったり自己都合によりコントロールしないようにくれぐれもご注意ください。
前半でもお話しましたが他人をコントロールする事はできません。
それはどういうポジションであれ疲れる人間関係の入り口なのです。
自分の生きやすい環境と生きやすい人物と節度の守った距離感で自分を隠さず過ごすことが疲れない頑張らなくても良い人間関係の作り方です。
生きやすい環境には生きやすい仕事が出来れば何よりも力強いです！
コロナ時代を生き抜くための0からスタートで大丈夫な転職に関する情報もこちらに記載しております。
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