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暗闇フィットネスはテレビやメディアでも最近よく見かけるようになりましたね。
多くの場合は暗闇フィットネスや暗闇ボクササイズですが、暗闇フィットネスにはもっと種類があるのをご存知でしょうか？
暗闇の中で運動という定義はどこの業界では受け入れやすいので、専門でなくともプログラムとして暗闇ジャンルがあったりします。
きっとその中にはあなた様にピッタリの暗闇フィットネスもあると思いますので今回は暗闇フィットネスの種類をご紹介させていただきます。
種類が豊富な暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは大きく分けて3種類あります。
- フィットネスやボクシングジムなど主に動的な運動で身体を使う暗闇フィットネス
- ヨガやストレッチなど静的な動きで身体を動かす暗闇フィットネス
- バイクやトランポリンなど器具を使って身体を動かす暗闇フィットネス
上記のジャンルを踏まえて自分に合った暗闇フィットネスに挑戦してみてくださいね。
さらに各項目で暗闇フィットネスはざっと挙げただけでもこれだけあります。
- 暗闇フィットネス
- 暗闇ボクササイズ
- 暗闇キックボクササイズ
- 暗闇ヨガ
- 暗闇ストレッチ
- 暗闇バイクエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇サーフィン
- 暗闇ジム
恐らくまだまだ私が把握していない未知の暗闇フィットネスがあったり新しく生まれていると思います。
暗闇フィットネスのメリットは以前にご紹介しましたが、それにプラスして選択する暗闇フィットネスでしっかりと結果を楽しみながら出せれば最高ですよね。
この中でやってみたいと思ったフィットネスはありましたか？
こちらでは関西の暗闇フィットネスをまとめておりますので、関西在住で暗闇フィットネスをお探しの場合はご活用ください。
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